冬真っ盛り

最近、プラハでは連日、最低気温が－10℃を下回ってます。
いやー、寒い。京都の冬も底冷えも、これには負けますね。
おかげで風邪がぶり返してきました。今度は鼻に来ています。
 自分の周りでも体調を崩す人が増えていますので、よりいっそうの体調管理をしなくては。
特に『疲労』が風邪の餌になっているようなので、適当な休養も大事です。

さてこれはこないだ日曜の練習にて。

首のエクササイズです。首は大事な場所ですので、組手の時の衝撃に備えてです。

備えあればなんとやら。日頃からやっておくのが大事かな、と。

押忍