夏合宿 with Ajurveda

先週末、夏合宿を行いました！

これが宿泊した館です。
ここのご主人はインドの伝統健康促進法である『Ajurveda』をされていて、
供される食事もすべてAjurvedaに則った健康食です。

ある昼食の皿。肉、魚は使わないベジタリアン料理で材料も地元で作られた有機栽培の野菜ばかり。加えて風味豊かなスパイスがたくさん使われて、とても美味しかったです！

練習は朝食前、午前中、午後と大変運動量が多いので、栄養豊富な食事をしっかりとるのは重要ですね。
みんなも味、量、ともに満足してました。

練習は館の庭と地元の小学校の体育館の2か所で行いました。
屋内と室内、雰囲気が変わり良かったです。

最終日は新空手の試合ルールで自由組手。みんな良い動きをしてました。

参加メンバーとの集合写真。暑かったですが良く乗り切りました。
これでこの夏は元気ですごせる！ハズ。

参加して頂きましてありがとうございます！

押忍